PeoGeo

ก็ เท่าที่เล่น สำหรับผม มันโอเค นะสรุป

ประโยชน์ของ Google+ คือ จะแชร์ รูป ข้อความ หรืออะไรต่อมิ อะไร โดยสามารถ กำหนด ค่าความปลอดภัย ได้มากกกว่า Facebook

นอกจากนี้ Google+ นำเอา Product ของ Google ทั้งหมด มาให้ Google+ สามารถ เข้าถึงได้เช่น
Photo - ใช้ Picasa
ใช้ Google Alert ในหาข่าว หรือ Keyword ที่เราอยากได้
ใช้ Hangout ในการ Chat ผ่าน VDO Call หรือ Chat Message

แต่กว่าคนจะย้าย ไป Google+อารมณ์ เดียวกับ จาก Hi5 ย้ายมา Facebook
เพราะ Hi5 มันแว๊นส์ๆ คน เลย ย้ายมา Facebook กันหมด
และอีกอย่าง Hi5 มันมีแค่ใน เอเซียเท่านั้นที่ บูม แต่แตกต่างกันตรงที่ Facebook มัน ทั่วโลก
ตราบเท่าที่ คนยังชอบ Facebook โอกาสย้ายไป Google+ ค่อนข้างยาก

 

Google plus ทําออกมาได้ดี แต่ลืมเรื่อง ezy Simple ไปหน่อย เรื่อง User ทั่วไป ที่ไม่เข้าใจ เทคนิค

 

Google plus มี User ประมาณ 25 ล้านรหัส ซึ่งเป็น User ที่เป็น Developer เกือบครึ่ง

Facebook 750 ล้านรหัส

twitter 200 ล้านรหัส

และเหตุผลที่คนไม่ใช้ Google Plus

1. ไม่รู้ว่า Google+ คืออะไร
2. ไม่มี Gmail
3. เข้าไปแล้วไม่มีเพื่อน
4. ใช้ไม่เป็น (เพราะเทคนิคเกินนนน)
5. ไม่มีเกมส์เหมือน Facebook

6. อยากไปโพสวอร์ชาวบ้าน แต่ Google Plus ไม่มี Wall Post

7. รอเล่นบนมือถือ
8. ไม่มี Biz Page หรือ Fan Page แบบ Facebook
9. ไม่มีคน Invite

10. Chat ลำบาก

ส่วนถ้าใครอยากลองเล่น ผมมีแจก เหลือ 140 Invite
ใครอยากได้ Google Plus คลิ๊กสมัคร ผ่าน Link นี้ได้เลยนะครับ
https://plus.google.com/_/noti​fications/ngemlink?path=%2F%3F​gpinv%3DK_-pouhXi_o%3AfMYZaG5a​EI0

 

 

 

เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ได้ลองไปทาน Yakiniku Buffet มา เอ๊ะ เดี๊ยว เดียวๆๆ Yakiniku คือ อะไร นะหร๋อ

Yakiniku ก็คือ ปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่นนั้นเอง ^^ ไงคร๊าบ

 

ร้าน Uchi หรือ ออกเสียงไทยว่า อุชิ ตั้งอยู่ ที่ ซ.พหลโยธิน7 สถานีรถไฟฟ้า BTS อารีย์ เข้าซอยมา ประมาณ 400 เมตร จะเห็นต้นไม้ใหญ่ๆ ทางขวามือ ตรงนั้นแหละ!!

 

 

ลูกค้าที่นี่ส่วนใหญ่ จะเป็น วัยสะรุ่น เอ้ย วัยรุ่น

 

 

มุมนี้เป็นมุมที่ผมชอบ ก็เพราะ กำแพง ด้านหลัง นั่นแหละ มันดู แน้ววว แนว

ประโยค ภาษา ญี่ปุ่น ด้านหนัง ก็เขียนว่า กินกันเถอะ ^^

 

ทางร้าน ใช้ แสง ธรรมชาติ โดยการติดกระจก เพื่อให้แสงเข้ามา ทำให้ร้านสว่าง

แถมจัด เป็น สวนหิน ที่มีกลิ่นอาย แบบญี่ปุ่น อยู่นิดๆ

 

สำหรับสิงห์อมควัน จะได้รับสิทธิพิเศษ ให้ออกไปยืนสูบ ตรงนี้เลย ^^

 

 

และแล้วก็ถึง คราวของผมซักที  มาแล้ว มาแล้วววววว

 

 

ฉู่!! .......

 

 

แล้วมันก็หมด แล้ว มันก็หยุดไม่อยู่
ฉ่าาาาาา

 

 

 

ขอบอกว่า ไม่ว่าจะกุ้ง แซลม่อน หรือ หมู เนื้อ ซาชิมิ แซลม่อน และ ปูอัด

ขอบอกว่า สด และ อร่อยมาก คิดเอาละกันว่า

เผลอตัวอีกที อะชะ!! เรียบ

 

ถึงตอนนี้ ก็เวลาประมาณ บ่าย 2 เกือบบ่าย 3 แล้ว ลูกค้า ก็เลยกลับไป เจ้าของร้านบอกว่า ลูกค้าจะแน่น ช่วง เวลา 11 โมง ถึง บ่าย โมงครึ่ง แล้วจะไป แน่น อีกที ช่วงทานข้าวเย็น หากจะไปทาน อาหารเนี่ย สำรองที่นั่งเอาไว้ล่วงหน้า ก็ดีนะครับ จะได้ไม่ต้องไปรอเก้อ

 

พอลูกค้า กลับ ผมก็เลยถือ โอกาส เดินเล่นถ่ายรูป ต่อ

อันนี้ หน้าห้องน้ำชาย ^^

 

 

ส่วนอันนี้ หน้าห้องน้ำหญิง

 

 

2รูป หน้าห้องน้ำ สร้างรอยยิ้ม ได้เสมอ ผมหยุดมองแล้วก็อมยิ้มกับ 2 ภาพวาดนี้จริงๆ

 

พอลูกค้ากลับ ร้านก็เป็นของเรา!!

ก็เลยได้ถ่ายรูป ตอนไม่มี ลูกค้าอยู่ในร้าน อีก 2 -3 รูปก่อนกลับ :)

 

 

เหลือบไปเห็น ซากุระ ต้นเล็กๆ งานนี้จัด ART!!

 

 

อิ่มแล้ว เอ้าพี่คร๊าบเช็คบิล

 

ผมกับเพื่อน ทานเป็น บุฟเฟต์ 

ราคาต่อหัว อยู่ที่ 459 บาท คร๊าบผม

 

 

อ่อทางร้าน มี แบบ A-la-cart ด้วยนะครับ สำหรับสาวๆ

กลัวทานบุฟเฟต์ ไม่คุ้มก็ เชิญ แบบ แยกจานไปละกันฮะ :D

 

แผนที่ร้าน

 

จริงๆ มีถ่าย VDO มาด้วย แต่มีปัญหานิดหน่อย เลยลง ไม่ได้ ขออภัยด้วยฮะ

 

แล้วจะไปอีกนะครับ ร้าน อุชิ  >,<
รักษา สุขภาพด้วยฮะ 

สาวๆ หรือบรรดา ผู้ที่อยากลดน้ำหนักทั้งหลาย เคยได้ยินกันหรือไม่ เรื่อง อยากลดน้ำหนัก ให้อดมื้อเย็น อดมื้อเช้า หรือไม่ก็อดมื้อเที่ยง ผลที่ได้รับ น้ำหนักก็ลด ลงอย่างน่าพอใจ แต่ทรมาน จากความหิว ใช่มะ??

 

 

วันนี้ฮะป๋องจะมาไขข้อข้องใจให้ซักเล็กน้อย :)

 

การอดอาหารนั้นจะทำให้น้ำหนักลดลง ได้จริง เนื่องจาก เมื่อร่างกายได้รับ พลังงานหรืออาหารไม่เพียงพอ จะไปดึงเอามวลไขมัน มาใช้ จึงทำให้ น้ำหนักลดลง ได้บ้าง แต่พอทันทีที่ อดใจไม่ไหวขอบุฟเฟต์ ซักมื้อ รุ่งขึ้นก็แทบจะเป็นลม โอ้วบร๊ะเจ้า น้ำหนักขึ้นกระฉุด แถมหน๋ำซ้ำ ความนี้ ไม่ลง บร๊ะเจ้า เกิดอะไรขึ้น

 

 

ฮะป๋องจะไขข้อข้องใจให้ฟัง จากที่ฮะป๋องไปร่ำเรียนมา มันเป็นอย่างงี้ ฮะ

 

อัตราการเผาผลาญของร่างกาย ผู้ชาย ส่วนใหญ่ จะ มีอัตราการเผาผลาญ ประมาณ 1500-2000

ผู้หญิง อัตราการเผาผลาญจะอยู่ที่ 1100-1500

 

ต่ำกว่านั้น แปลว่าอัตราการเผาผลาญผิดปกติ ซึ่งสาเหตุมาจากการออกกำลังกายไม่เพียงพอ ซึ่งส่วนใหญ่ จะเป็น พนักงาน office เพราะทำงานตั้งแต่เช้าถึงเย็น เลิกงานก็อยากกลับบ้าน ไม่ค่อยอยากจะไปไหนต่อเพราะเหนื่อยล้า จากการทำงานนั่นเอง

 

เอาหละ ทีนี้ มาดูกันว่าทำไม ถึงอ้วน!!

 

สมมุตินาย A มีอัตราการเผาผลาญ อยู่ที่ 1700

 

ซึ่งนาย A ทานอาหารในแต่ละวัน รวม Kg-cal แล้ว เท่ากับ 1750

แปลว่า นาย A วันนั้น เผาผลาญพลังงานไม่หมด เหลือเอาไว้ 50 Kg-cal

เมื่อสะสมไปนานๆ เข้า ประกอบกับไม่ได้ออกกำลังกาย ทำให้อัตราการเผาผลาญ ลดลง ผลจึงเท่ากับ อ้วน!!

 

 

 

สมมุตินางสาว B มีอัตราการเผาผลาญ อยู่ที่ 1250

 

ซึ่ง เธอไปได้ยินมาจากเพื่อนว่า งดมื้อเย็น จะช่วยทำให้ผอมได้ เธอจึงปฏิบัติตาม เธอได้รับพลังงาน มื้อเช้า และ มื้อเที่ยง รวมกันได้ 900 Kg-cal ซึ่ง เธอรับพลังงานเข้ามา น้อยกว่า อัตราการเผาผลาญ ผลจึง เท่ากับ ผอม!! ยะฮู้!!! ผอมแล้ว

 

แต่เนื่องจากเธอใช้วิธี อดอาหาร บ่อยๆ จึงทำให้ ร่างกาย จดจำ เข้าสู่ภาวะ Sleep Mode ในช่วงมื้อเย็น จึงทำให้ อัตราการเผาผลาญ ค่อยๆ ลดลง จนในที่สุด อัตราการเผาผลาญของเธอ จึงตกไปอยู่ที่ 1000

 

 

แล้ววันนึง เธอก็อยากฉลองกับเพื่อน โดยการไปกิน บุฟเฟต์ เนื่องจาก อยากมานาน วันนี้ เธอจึงจัดเต็ม!! ป๊าบ!! รวมพลังงานทั้งหมด 1500 Kg-cal แต่อย่าลืมนะ ร่างกายเธอจดจำการเผาผลาญไปแล้ว เท่ากับตอนนี้ เธอ ทานเกินไป 500 Kg-cal

 

เนี่ยแหละ เป็นสาเหตุที่ทำให้บรรดาผู้ที่การลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร เมื่อพลั้งเผลอ ทีไร อ้วนเอา ๆ แถมลงอยากอีก เป็นไงครับ ที่นี้พอจจะทราบสาเหตุกันบ้างแล้ว คราวหน้า จะเป็นเรื่องอะไร ก็ สอบถามมา ถ้าว่างจะเขียนให้ครับ :D

 

อันนี้เป็นข้อมูลที่เขียนขึ้น เพื่อให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ หากมีข้อสงสัย ก็ถามมาละกันครับ ยินดีให้ข้อมูลเพิ่มเติมและหรือ ถามตอบเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร ก็ยินดีตอบ แต่ขอทางหลังไมค์ เพราะ บางที่เกี่ยวข้องกับชื่อยี่ฮ้อไม่ได้ เนื่องจากกฏหมายบ้านเราคุ้มครองผู้ผลิต มากกว่า คุ้มครองผู้บริโภค

 

 

รักษาสุขภาพด้วยฮะ :)